胡安获聘为惩教员，为争取上级良好印象，未上任就特地跑去参观监狱，出门前吻别怀孕妻子，怎知从此踏上不归路。他被监狱掉下的瓦砾打晕，醒来发现自己被弃于211号囚室，外面是彻底失控的骚乱，狱警被虐打，狱中的巴斯克分离份子成为人质…

新任狱警胡安（阿尔贝托·阿曼 饰）为展示良好职业风貌，提前一天入狱体验工作。而在这一天里，犯人头目“恶母”击伤狱警，带领犯人暴动，监狱陷入了一片混乱……胡安因受伤被同伴丢弃在211囚室，为了避免被犯人们当做人质，他只得乔装罪…

巴尔杜的女儿玛丽亚与男友到拉斯扎祖拉斯禁区野营，意外失火，玛丽亚丧生。七年以后，巴尔杜妻子遭挟持受了重伤，始终处于昏迷状态。巴尔杜受要挟让罪犯进入了自己主管的银行盗窃。他被关在保险库内，却意外发现了在507号保险箱里的秘密…

胡安获聘为惩教员，为争取上级良好印象，未上任就特地跑去参观监狱，出门前吻别怀孕妻子，怎知从此踏上不归路。他被监狱掉下的瓦砾打晕，醒来发现自己被弃于211号囚室，外面是彻底失控的骚乱，狱警被虐打，狱中的巴斯克分离份子成为人质…

《牢里牢外》讲述一名叫胡安的狱警提前一天到新监狱报到，不料赶上监狱犯人暴动，胡安被人打晕。他醒来时发现自己躺在牢房中，被当成了一名新来的犯人。为了生存下去、也为了平息这场暴动，胡安在犯人和警察之间周旋......　　在被誉为西…